Poczucie własnej wartości vs Pewność siebie
Twoja wartość jest w Tobie, a nie w słowach innych na Twój temat!
Czy potrafisz zatem mówić o sobie dobrze?
Umiejętność chwalenia siebie i powiedzenia głośno, że potrafi się coś dobrze robić, jest bardzo ważna zarówno w życiu osobistym, jak i w pracy zawodowej.
Oczywiście, aby brzmiało to naturalnie i autentycznie trzeba naprawdę
w to wierzyć. A żeby wierzyć, żeby brzmiało to prawdziwie należy włożyć sobie do podświadomości tę wiarę.
Sami sobie mówmy komplementy, myślmy o sobie i swoich dokonaniach dobrze, nawet to zapisujmy, nagradzajmy siebie za dobrą pracę.
A jak u Ciebie jest z odbieraniem komplementów?
Jakie komplementy wywołują u Ciebie uczucie dyskomfortu?
Dziś poobserwuj i potraktuj to jako informację na temat obszaru, który wymaga szczególnej troski. Może to być wygląd, może to być praca zawodowa, mogą być cechy charakteru.
Brak komfortu w takiej sytuacji to informacja na niedostateczne poczucie własnej wartości.
Zauważ, że kiedy mówisz coś do kogoś słyszy Cię ktoś jeszcze.
Słyszysz siebie wpierw, a później słyszy Cię osoba, do której mówisz.
Zatem jeśli zwracasz się do kogoś z czymś, co może być nieprzyjemne dla kogoś to wpierw to mówisz do siebie.
Jak to?
Nie rozumiem tego?
Dlaczego?
Nasza podświadomość najlepiej zna nasz głos. Zna go od dziecka.
Dlatego też kiedy mówię o kimś źle, złorzeczy, to tak, jakbym o sobie mówiła.
Ponieważ podświadomość nie wie, nie rozumie, że to o kimś innym.
Ona odbiera to w skali 1:1, odbiera to do siebie.
Zatem wpierw mówisz do siebie, a później do kogoś.
Jestem zwolenniczką mówienia o kimś dobrze. Bo to tak, jakbym o sobie mówiła.
Dlatego, jak możesz to mów ludziom miłe rzeczy i komplementy, przez cały dzień.
Warto zadbać o to, by powiedzieć ważnym Tobie osobom coś dobrego o nich samych.
Nie o tym, co my czujemy i jak się cieszymy, że ich mamy, ale jacy są wspaniali.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz nauczyć się budować i wzmacniać swoje poczucie własnej wartości i pewności siebie to zapraszam. Te warsztaty są właśnie dla Ciebie.
Zapraszam Cię do programu online:
Poczucie własnej wartości vs Pewność siebie
DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?
Dla tych, którzy pragną nauczyć się:
⊛ Rozpoznawać w sobie poczucie własnej wartości a pewność siebie.
⊛ Programować wysoką samoocenę.
⊛ Być asertywnym i stawiać granice.
⊛ Odważnie wyrażać swoje zdanie i opinie.
⊛ Rozpoznawać postawy w ciele mówiące o braku bądź posiadaniu własnej wartości.
⊛ Bez wstydu komunikować swoje potrzeby.
⊛ Bez poczucia winy realizować swoje indywidualne pragnienia i cele.
⊛ Pielęgnować swoje postawy bycia godną i ważną.
⊛ Brania odpowiedzialności za siebie.
JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ?
Spotykamy się na Google Meet przez 5 dni w godzinach 19:00 – 21:00.
Codziennie w ciągu trwania programu, uczestnik otrzymywać będzie materiały i treści do intensywnych ćwiczeń.
Zapraszam Cię do programu online
Poczucie własnej wartości vs Pewność siebie
FORMUŁA KURSU:
Kurs składać się będzie z pięciu modułów, gdzie poruszane będę następujące tematy:
I MODUŁ:
Kochać siebie. Co to znaczy kochać siebie?
Kochać siebie na poziomie umysłu, emocji, ducha i ciała.
Różnice między poczuciem własnej wartości, a pewności siebie.
Praktyka
II MODUŁ:
Szanuję siebie. Zasługuję.
Jestem tego wart/warta.
Bez poczucia wstydu komunikuję swoje potrzeby.
Praktyka
III MODUŁ:
Poczucie własnej wartości a wygląd.
Poczucie własnej wartości i akceptacja innych.
Poczucie własnej wartości i konkurencja.
Praktyka
IV MODUŁ:
Poczucie własnej wartości i krytyka.
Bez poczucia winy staję za sobą i za swoimi pragnieniami.
Praktyka
V MODUŁ:
Poczucie własnej wartości i asertywność.
Odważnie wyrażam swoje zdanie i opinie.
Stawiam granice.
Praktyka
OPIS PROGRAMU:
☆ Na POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI i PEWNOŚCI SIEBIE spojrzymy
z holistycznego punktu widzenia człowieka, czyli z poziomu umysłu, emocji, ciała i ducha;
☆ podczas kursu nauczymy się, jak rozwijać swoją samoocenę i być asertywnym;
☆ jak wdrożyć nawyki, które będą wspierać mnie w rozwoju poczucia własnej wartości;
☆ jak transformować niesłużące przekonania na swój temat na te, które mnie wspierają;
☆ jak kształtować postawy siebie wspierające;